Free yourself

Vivre et grandir au coeur de l'Alaska

 

Vive le yoga!

Valdez, 24 mars

Etre maman à plein temps est déjà bien prenant mais j’ai décidé d’ajouter une corde à mon arc et depuis septembre ai débuté une formation de 200H pour devenir professeur de yoga. Je vais donc une fois par semaine sur Valdez (tous les jeudis), dors sur place le soir chez une amie qui suit la même formation, et rentre sur Kenny Lake le vendredi matin. Une fois par mois, je suis un long week end (du jeudi au dimanche après midi). Valdez étant à 2h de route en passant par un col souvent enneigé, c’est beaucoup de temps sur la route, mais je suis contente de pouvoir le faire maintenant. Je pense que c’est bon aussi pour les garçons de se retrouver seuls avec leur père et d’apprendre à pouvoir se détacher de moi. On est tellement tout le temps ensemble qu’un petit break une fois par semaine fait du bien à tout le monde. 

En plus de mes cours, je dois étudier à la maison et y consacre presque toutes mes soirées. Voilà pourquoi je néglige mon blog ! Je ne peux vraiment étudier que lorsque les enfants sont couchés, et j’ai donc 1-2h le soir pour m’y mettre (beaucoup de devoirs à rendre et de lectures), sans oublier la pratique ! Il y a beaucoup de théorie mais il faut aussi pratiquer autant que possible et j’essaye de faire au moins une demi-heure de yoga un jour sur deux. Plus je découvre la philosophie du Yoga, et plus je découvre l’immensité de la connaissance : sans fin vraiment ! Le Yoga est loin de se résumer à connaître des poses (Asanas)… ce n’est que la première étape en fait! La seconde est la respiration. Asanas et respiration amènent le corps et l’esprit à se préparer pour la méditation, qui est vraiment le but du yoga. On étudie à tous les niveaux : anatomie, poses, comment apprendre aux autres, techniques de respiration, pratique de la méditation, plus l’étude des textes tels que la Baghavad Gita ou les Yoga-Sutras de Patanjali. Des textes spirituels qui sans être religieux raisonnent avec toutes les religions du monde dans leur message de base. Dans le fond, le yoga apprend à devenir de meilleurs êtres humains et le monde en a bien besoin.

Cette formation est vraiment un travail sur soi complet et j’en retire déjà des bénéfices au quotidien sur tous les plans : physique, mental, spirituel. Je me sens vraiment en forme physiquement (plus de mal de dos, musclée), meilleures postures au quotidien, plus calme et patiente avec les enfants. Les bénéfices sont incalculables en fait et le yoga devient un vrai style de vie. 

Mes cours se terminent début mai. D’ici là, j’ai 3 cours à préparer pour la classe, dont le dernier d’une heure et demi ! Le challenge ! Ensuite il faudra encore que j’assiste à une 15° d’heure de cours avec ma prof (observatrice et assistante) pour obtenir la certification (Yoga Alliance 200H). 

Pour l’instant j’apprends pour moi. Plus tard j’espère avoir la connaissance suffisante et l’envie d’enseigner pour transmettre une partie de ce savoir, d’autant qu’il n’y a pas de prof de yoga dans la région. Matt dit en rigolant que c’est son « plan retraite ». C’est vrai que c’est quelque chose que l’on peut faire n’importe où mais ici il n’y pas assez de gens pour en faire un travail. Pour l’heure, j’ai encore beaucoup à apprendre et à intégrer, mais je suis motivée ! 

Je mettrai prochainement une photo de notre classe ! On et un petit groupe sympa de 5 élèves plus notre prof.

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Par judithpuzzuoli
Le 27 mars, 2018
A 7:08
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Mars en images

Valdez, 24 mars

J’ai moins de temps pour écrire, mais je prends toujours pas mal de photos, alors voici un petit « best off » du mois de Mars.

20180227_161416 L’heure du thé à la bibliothèque. Tous les mardis, les garçons m’accompagnent à la biblio où je suis bénévole ce jour là entre 16h-19h. On commence toujours par le goûter. Cette fois-ci j’avais carrément amené le service à thé! On lit des histoires pendant une bonne heure et puis je les laisse jouer un peu pour travailler pour la biblio (il y a toujours des choses à faire même s’il y a peu de visiteurs). Souvent, la dernière heure, les garçons peuvent regarder quelques dessins animés si besoin. L’une des rares fois de la semaine où ils sont autorisés.

20180301_163602 Une jolie vue sur les montagnes, en passant le col de Thompson Pass, sur la route de Valdez. Toujours très venteux mais paysages spectaculaires (quand ça n’est pas la tempête de neige en cette saison).

20180305_144618 Balade sur les hauteurs de la Copper River. Au loin on aperçoit notre « Wedding bluff ». L’une de nos randos à raquettes avec mes amies Linda et Janelle.

20180305_161206 20180305_161223 Mon rêve: un bâtiment pour ranger le bois! Chez mon amie Janelle, ils sont super organisés et le bois est coupé avant l’hiver, bien arrangé et au sec. Le bonheur! Chez nous, Matt aime couper petit à petit, le bois est sous une bâche, les morceaux coupés dans la neige (donc couvert de neige et de copeaux)… Matt dit que comme ça on brûle moins de bois que si c’était tout prêt! Sans doute vrai, mais j’aime bien avoir du bois sec et plus ou moins propre quand on le rentre dans la maison et ne pas avoir à attendre qu’il aille en couper quand notre réserve à l’intérieur est épuisée.

20180311_115538 Timothy raconte des histoires à Evan dans le hamac rapporté du Mexique.

20180316_200812 Histoires du soir avec un lapin sur les genoux… avant qu’il me pisse dessus!

20180316_192644 A chacun sont lapin! Fraîchement rapportés du magasin local. 5$ pièce, je ne pouvais pas résister! Ils ont passé leur première nuit au chaud et puis sont maintenant installés dehors dans le clapier. Je compte sur Tim pour en être responsable (eau/nourriture). Ils sont assez dociles et j’espère construire au printemps une petite cage en forme de toit pour mettre les lapins dans l’herbe et que les enfants puissent leur rendre visite dans la journée.

20180317_130436 Club gravure sur bois (wood carving), à la salle des fêtes, une fois tous les 2 semaines. John à gauche, notre prof, et Jim. Je mettrai mes créations en ligne bientôt.

 

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Par judithpuzzuoli
Le 25 mars, 2018
A 7:31
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Playing outside

Kenny Lake, 23 mars

Après des mois confinés à l’intérieur à cause du froid extrême et des journées très courtes, on revit! Une bonne partie de nos journées est passée dehors à s’amuser. Souvent juste dans le jardin (il y a de quoi faire entre le trampoline, escalader les piles de neige, le hamac, faire bonhommes de neige et château de neige).

Ce que je préfère c’est quand on part en aventure à quelques kilomètres de la maison, en skis ou en raquettes avec Tim (parfois avec une luge à tirer pour Evan ou parfois juste dans mon dos). On aime le chemin qui part derrière l’école pour rejoindre la Tonsina River. Personne ne l’utilise en hiver, je suis toujours étonnée. C’est nous ouvrons la piste à chaque fois, parfois avec difficulté dans la neige profonde. Maintenant nous avons un beau chemin et on se sent chez nous car on n’y croise jamais personne. Il y a deux belles descentes avant d’arriver à notre arbre préféré, un grand sapin sur lequel les enfants peuvent faire les écureuils. Descentes que je prends en ski de fond et comme il n’y a pas moyen de freiner, c’est toujours drôle à voir! Les garçons aiment descendre en roulant ou sur le fesses. La luge va trop vite à leur goût!

Bien sûr, l’élément essentiel de la balade est d’emporter un bon goûter et boisson chaude. On s’installe sous notre arbre, on boit notre thé ou chocolat et on lit un bon livre ou plus souvent maintenant de la poésie. La poésie est devenu une habitude pour le goûter et Timothy aime écouter. Evan aussi, pour moins longtemps bien sûr.

Le temps s’arrête et on est bien, dans le présent et proche de la nature. Les bénéfices de ces ballades sont incalculables. Les enfants sont heureux, pétillant de joie et de vie, infatigables (même Evan peut marcher 3km sans problème sur un chemin de neige à escalader à droite à gauche!)  et on sent là tout le bienfait que la nature apporte à notre âme. Des moments magiques et précieux.

20180226_155211 Avec les boys, Evan et Timothy

20180315_143619 20180315_143634 Grimper dans notre sapin, une activité favorite. Ils apprennent à mesurer les gestes et à gérer leurs limites. L’un comme l’autre ne monte pas plus haut que leur zone de confort.

20180318_151452 Après midi luge et jeux derrière l’école avec les enfants de mon amie Jolene (Miles, Willow et Perséphone).

20180319_141103 Le petit copain d’Evan, Nathan. Super mignons tous les deux!

20180315_160031 Au Tonsina Bluff, construction de bonhomme de neige. Les conditions étaient idéales, ce qui est rare chez nous! (La neige est généralement trop légère/poudreuse).

20180319_121628 Jeux chez mon amie Sharon, qui a 5 enfants (dont 4 garçons!). Epées ballons.

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Par judithpuzzuoli
Le 24 mars, 2018
A 17:45
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Matt’s Birthday

Kenny Lake, 24 mars

Le 12 mars nous avons fêté les 43 ans de Matt! Eh bien, ça nous rajeuni pas mais ce qui est réconfortant, c’est que je serai toujours 8 ans plus jeune que lui! Haha!

Nous avons eu magnifique journée ensoleillée, sans doute la plus belle journée de notre hiver et un soleil qui « chauffait » dans l’après midi (au soleil bien sûr). Notre coutume maintenant est d’aller célébrer les fêtes au Wedding Bluff, à environ 2.5km à pied de la maison en traversant la forêt. Pour son anniv, Matt a reçu de toutes nouvelles raquettes ce qui était bien pour pouvoir marcher sur le chemin encore frais (après le passage de la moto neige une semaine plus tôt). J’y suis allée en ski, Timothy aussi (même s’il a préféré marcher la plupart du trajet) et Evan en luge pour l’aller.

Il y avait tellement de neige au Bluff (un promontoire où l’on peut voir la chaîne de Wrangell et la rivière Copper) que Matt a préféré rester debout pour le pique nique de peur de ne plus pouvoir se relever (ou d’être assis avec les jambes plus hautes que les fesses!). J’ai amené le cidre pétillant et quelques douceurs de France (envoyées par maman dans son dernier colis).

Les garçons ont marché tout le trajet retour et se sont bien amusés à plonger dans la neige en s’enfonçant profondément jusqu’à disparaître parfois presque complètement. On a joué à cache-cache aussi et c’est toujours excitant de se cacher quand on peut s’enfonce autant dans la neige ou de faire semblant de ne pas voir les enfants cachés sur les bords du chemin (avec leur veste bleu fluo!).

Une de ces belles journées d’hiver où il fait bon vivre en Alaska et être toute la journée dans la nature.

20180310_193038 Délicieux gâteau à la banane + frosting pour reprendre des forces après notre grande marche.

 

20180312_132232 Au Wedding Bluff.

20180312_132840 20180312_132949 Jeux dans la neige.

20180312_141553 Petit tour en luge. Pas pour longtemps car les garçons n’arrêtaient pas de mettre de la neige lourde dans la luge et ça devenait impossible pour moi de tirer!

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Par judithpuzzuoli
Le
A 17:26
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Mushing season

Kenny Lake, 23 mars

Depuis début mars, nous avons récupéré 2 chiennes pour faire du chien de traîneau. Sur les 12 chiens que nous avions à mon arrivée en Alaska en 2009, il n’en reste plus qu’un, Dewy, qui va sur ses 15 ans, bon pied bon œil. Comme ça n’est pas un leader, il nous faullait emprunter des chiens pour musher cette année! L’ami de Matt, Dennis, nous a prêté 2 chiennes, Diamond et Jenny, qui sont « âgées » pour lui (7 ans seulement) qui fait de la compétition. Diamond est une super leader et écoute parfaitement les ordres de direction, c’est génial! On peut aller partout, même rendre visite aux voisins à l’autre bout de notre subdivision, pas de problème pour tourner au bon endroit.

Toutes deux sont douces et gentilles avec les enfants et tout ceux qui s’en approchent. Notre ami Ralf nous a ouvert une piste dans la forêt en moto neige pour aller jusqu’au Wedding Bluff qui domine la Copper River. C’est un chemin de 5km aller/retour, pas super loin, mais en pleine forêt et plein de courbes, descentes et montées, de quoi s’amuser. Au début c’était du sport pour moi car la neige était encore fraîche malgré tout et le traîneau avait tendance à s’enfoncer dans la neige profonde sur les côtés dans les virages. Je devais descendre du traîneau pour le remettre sur la piste, m’enfonçant jusqu’à mi cuisse parfois tellement il y a de neige!

Comme on a que 3 chiens, j’utilise le sled de course super léger. Les garçons alternent: soit assis devant, soit debout derrière avec moi. A l’arrière, ils ont sur une petite marche que je leur ai faite pour être au dessus des patins. On partage la barre pour les mains mais je suis seule sur les patins et pour gérer le mini frein.

En ce moment, la piste est gelée et parfaite et l’on va vite en forêt, presque trop vite même! Faut s’accrocher dans les virages et freiner dans les descentes si l’on ne veut pas aller plus vite que les chiens et leur rentrer dans les pattes avec le traîneau. Evan a un peu peur parfois mais aime bien ça.

Ce qui est chouette aussi c’est qu’ils peuvent être seuls sur le traîneau en s’entraînant sur la piste voiture, en ligne droite. Matt attend le traîneau à un bout, moi à l’autre et on fait tourner les chiens pour qu’ils repartent sur la piste. Les enfants font des aller/retour et alternent leur position.  Même Evan peut se faire tirer tout seul, avec 2 chiens. C’est vraiment super mignon à regarder un p’tit bout de 2 ans sur un traîneau! Et puis tous les deux encouragent les chiens: « come on Diamond! Good dog! »

Bref, c’est le sport d’hiver idéal pour nous, gratuit et sans prendre la voiture! J’essaye de sortir aussi souvent que possible avec les chiens car nous devons les rendre bientôt!

Je ne sais pas s’il nous restera un chien l’année prochaine, mais il faudra recommencer car c’est vraiment génial!

20180307_172255 20180307_172525 En forêt avec les enfants. Il faut toujours se méfier des branches basses qui peuvent fouetter le visage ou le jambes en passant. 20180316_134511 Musther Tim. Diamond, la chienne noire, et Jenny, la blanche.

20180316_135004 Evan le musher et Leslie notre voisine (bientôt 4 ans).

20180317_155427 Les mushers au Wedding Bluff.

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Par judithpuzzuoli
Le
A 6:55
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Miel de chez nous

Kenny Lake, 23 mars

Après avoir attendu 7 mois, nous avons enfin pu extraire notre miel d’été! Ha… l’attente était longue, mais nous allons maintenant déguster notre réserve, sans se presser quand même, car nous avons décidé de ne pas racheter d’essaim cette année. Les prix deviennent vraiment extrêmes, 280$ pour une reine et 10 000 abeilles (importées de Californie ou autres état). ça fait cher pour du miel, quand on ne sait jamais si la saison va être bonne. Voilà la récolte de l’année, pas énorme car nous en laissons toujours aux abeilles (au cas où elles survivraient à l’hiver).

Nous avons des amies qui arrivent à les faire survivre, mais c’est du boulot! Il faut beaucoup les nourrir (d’eau sucrée) et ça n’est pas garanti de succès. C’est malheureux mais les abeilles n’ont que du mois de mai à septembre pour se nourrir seules, ce qui fait donc 7 mois sans nourriture extérieure et sans pouvoir sortir ou presque. C’est d’ailleurs la principale raison pour laquelle elles meurt apparemment: le froid y contribue (même c’est possible de bien isoler la ruche), mais c’est surtout le fait que les abeilles ne peuvent sortir de la ruche faire leurs besoins. Elles finissent par imploser les pauvres.

On espère avoir des abeilles l’année prochaine.

20180228_124911 Les garçon se lèchent les babines et nettoient les gouttes de miel. Le p’tit déj préféré d’Evan: tartine beurre d’amande/miel.

20180301_091606 Récolte 2017 (moins quelques cuillers déjà dévorées!). Différentes couleurs, même miel pourtant, ça dépend des rayons. Le miel est plus sombre quand il n’a pas encore reposé.

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Par judithpuzzuoli
Le
A 1:57
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Ice fishing on Pippen Lake

Kenny Lake, 23 mars

Les grands froids sont désormais derrière nous. Ouf! On peut enfin passer du temps dehors sans geler. Le mois de Mars est vraiment le meilleur de l’hiver! Nous sommes allés pêcher sur la glace du lac de Pippen Lake, tout proche de la maison. Bien que ça gèle vraiment profond, les poissons semblent survivre et nous avons été gâté ce jour là avec deux belles truites de 16 inches pour la plus grande (près de 40cm!),pêchées par notre ami John.  C’est mon ami qui grave dans le bois et qui donne des cours sur Kenny Lake (pour lesquels je vais une fois tous les 15 jours). Ancien guide pêcheur/chasseur, il est bien équipé et ses appâts d’œufs de saumons préservés sont bien efficaces!

Il faudra y retourner par une belle après midi ensoleillée. On peut faire du ski également tout autour du lac.

 

20180307_113602 20180307_113544 Avec un « ice hogger », facile de percer des trous dans la glace, épaisse de bien 80cm.

20180307_113620 Première fois qu’Evan tenait la canne à pêche!

20180307_132223 Nos belles truites, vidées et prêtes à frire, au beurre s’il vous plaît! Un délice!

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Par judithpuzzuoli
Le
A 1:37
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